En quoi nos émotions sont-elles reliées à la confiance en soi ? (Par Nicolas Sarrasin)
Les émotions constituent une importante source d’informations à partir desquels nous évaluerons notre capacité à réussir diverses activités.
Par exemple, l’anxiété nous fait sentir plus vulnérables, moins aptes à réussir. Le fait de ressentir de l’anxiété risque ainsi de nous convaincre que nous ne pouvons pas réussir à traverser une situation, particulièrement lorsque celle-ci est éprouvante.
De plus, à la manière d’un cercle vicieux, des émotions telles que la peur suscitent d'autres émotions négatives similaires, ce qui entretient un état et une conviction propres à nous faire douter de nos capacités. Nous doutons également de notre capacité à avoir du succès dans nos entreprises.
Le processus est le suivant. Le contenu de nos pensées entretient les émotions négatives et ce sont elles qui renforcent ensuite la certitude de notre incapacité. Ce cercle vicieux développe donc progressivement la conviction que nous ne sommes pas en mesure de réussir nos objectifs. C’est ainsi que diminue notre confiance en nous-mêmes...
Jeu 26 Juin - 20:39